Mùa hè nóng bức bắt buộc phải mở máy lạnh cho trẻ, tuy nhiên mẹ nhớ lưu ý những điều dưới đây để bảo đảm sức khỏe cho bé. Một số chuyên gia cho rằng, một căn phòng thoáng khí và điều chỉnh độ lạnh vừa phải sẽ giúp trẻ ngủ thoải mái và tránh được các nguy cơ đột tử ở trẻ nhỏ (SIDS) do nắng nóng. Tuy nhiên, một căn phòng quá lạnh sẽ gây hại cho trẻ bởi nó sẽ làm giảm nhanh chóng thân nhiệt của trẻ.
Quy tắc 3 phút
Để tránh bé bị sốc nhiệt do thay đổi nhiệt độ đột ngột giữa trong và ngoài phòng máy lạnh, mẹ nên mở cửa trước đó 3 phút (hoặc tắt máy lạnh).
Cho bé vui chơi ở gần đó và quen dần với luồng không khí nóng bên ngoài mới hẳn để bé ra khỏi phòng. Tương tự, khi bé mới ở ngoài về, mẹ cũng nên lau sạch mồ hôi và để bé nghỉ ngơi khoảng 3 phút ở nhiệt độ phòng trước khi bật máy lạnh.
Dùng máy lạnh diệt khuẩn
Sau khi đóng kín cửa phòng mở máy lạnh cả đêm, buổi sáng sau khi tắt máy lạnh, mẹ nên mở tung cửa sổ, cửa lớn để nắng gió vào phòng giúp khử khuẩn và tương tự nếu sử dụng máy lạnh vào giấc ngủ trưa. Nếu sử dụng máy lạnh cả ngày, mẹ cũng nên thỉnh thoảng tắt máy và mở cửa phòng 1-2 giờ vào buổi sáng.
Chú ý thời gian nằm máy lạnh
Khi nằm máy lạnh, dù thời tiết nhiệt độ có nóng đến mấy, cũng cần lưu ý rằng không nên cho trẻ nằm máy lạnh 24/24 giờ mà cần có thời gian nghỉ ngơi, tiếp xúc với nhiệt độ thật khi trời giảm bớt nóng hơn. Vào ban đêm, bố mẹ khi bật máy lạnh trước khi cho trẻ đi ngủ cần phải bật trước 10 – 15 phút để làm mát phòng.
Nhiệt độ máy lạnh phù hợp
Việc điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh sao cho đúng cách và không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ cũng là điều nhiều người chưa biết. Bố mẹ cần căn cứ vào nhiệt độ trong phòng để điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh hợp lý nhất, chú ý rằng nên đặt nhiệt độ máy lạnh thấp hơn không quá nhiều so với nhiệt độ thường. Mức điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh tốt nhất là giảm 6-10 độ C so với nhiệt độ bên ngoài.
Những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm bên ngoài có thể tác động đến việc làm mát của máy lạnh. Có nghĩa là giữa trưa nắng nóng bạn để 23 độ C thì mới thấy mát nhưng đến chiều tối thì đặt máy lạnh ở mức 26 độ C là mát rồi.
Căn phòng lúc nóng, lúc lạnh sẽ khiến trẻ khó chịu. Hãy giữ nhiệt độ ở mức ổn định, không quá lạnh cũng không quá ấm, đặt máy lạnh ở mức 23-26 độ C là hợp lý.
Nếu máy lạnh có chế độ hẹn giờ thay đổi nhiệt độ thì hãy đặt chế độ thay đổi nhiệt như phân tích ở trên. Còn nếu không có chế độ hẹn giờ, hãy đặt một chiếc nhiệt kế trong phòng để biết sự thay đổi của nhiệt độ mà điều chỉnh.
